American Apparels neuestes Dessous Model ist 62 Jahre alt

Der US Bekleidungsriese American Apparel hat mit einem allgemeinen Trend in der Modebranche gebrochen.  Normalerweise präsentieren frische junge Models die aktuelle Mode in Werbekampagnen des Unternehmens. Unlängst jedoch  präsentierte American Apparel für eine Dessous-Anzeige auf Facebook und Pinterest die 62-jährige Jacky O'Shaughnessy. Der Slogan der Kampagne „Sexy hat kein Verfallsdatum".

Jacky O’Shaughnessy begann ihre Modelkarriere 2011 als sie in einem Restaurant in New York von einer Agentur entdeckt wurde. Sie erschien erstmals als Model in einer Kampagne für die  American Apparel  „Advanced Basic“ Linie. Gefragt, wie Ihr der Model-Job gefallen hat, meinte O'Shaughnessy, dass es ihr unglaublich viel Spaß gemacht hat. 

O'Shaughnessy hat sehr viel über das Modeln gelesen hat. Es wurde immer als sehr langweilig beschrieben. Sie selbst jedoch empfand es als fordernd und kreativ. Es beanspruchte sehr viel Energie von ihr und die Fähigkeit, ohne Worte mit der Fotografin Marsha und ihrer  Kamera zu kommunizieren. Das Shooting fand in kleinem Rahmen mit ganz wenigen Personen statt, was sehr hilfreich war. 

Jackys Fitness-Programm besteht aus Stretching, Walking,  täglich 20 Minuten Pilates und leichtes Gewichtheben. Und Meditation ist ganz wichtig für sie und ihr Wohlbefinden. Meditation verleiht Balance und Glücksgefühle. Und glückliche Menschen strahlen. Das macht schön - in jedem Alter.

                                           Quelle: American Apparel

Diane Keaton - Ein Buch über das Leben

Ich habe das Buch „Damals – Heute“ in ein paar Tagen gelesen.  Es sprach mich auf so vielen Ebenen an. Besonders beeindruckt hat mich, wie Diane sehr lebendig ihr eigenes Leben und  das ihrer Mutter tagebuchartig beschreibt. 

Der Leser erlebt alle Höhen und Tiefen von Diane Keaton und ihrer Mutter - ihre Hoffnungen,  Wünsche,  Beziehungen, gelebte und ungelebte  Träume, Krankheit und Tod. Mich hat gerade diese Mutter-Tochter Situation fasziniert, insbesondere da sich meine Situation ähnlich verhielt. Letztendlich habe ich alle ungelebten Träume meiner Mutter gelebt was Eigenständigkeit, Selbstverwirklichung und Karriere anbelangt. Auch erlebte ich ähnlich wie Diane Keaton den schrittweisen Verfall meiner einst so großartigen, liebevollen und sehr kreativen Mutter.

Spannend ist auch Diane Keatons Mut zur späten Mutterschaft.  Ihre beiden Adoptivkinder haben ihrem Leben einen ganz neuen, ganz besonderen  Sinn gegeben.

Das Buch ist sehr persönlich und wunderschön geschrieben. Sicherlich wäre Diane Keatons Mutter sehr berührt von dem Buch gewesen und der warmherzigen, liebevollen Weise wie ihre Tochter über sie schreibt

                                                                   Bildquelle: moviepilot.de

Grapefruit – der Duft, der jünger macht

Nur jünger und gut auszusehen bringt alleine nichts. Wichtig ist es auch, jung und frisch zu duften.  Wie das geht?  Ganz einfach mit Grapefruit-Düften. Der spritzige Zitrusduft läßt Frauen und auch Männer etliche Jahre jünger erscheinen.

Laut einer Studie machen Zitrusdüfte und hier insbesondere Düfte mit einer Grapefruit-Note uns etliche Jahre jünger als wir sind. Frauen in ihren 50ern und 60ern werden als rund 10 Jahre jünger eingeschätzt, wenn sie Parfüms basierend auf der rosa Grapefruit-Frucht verwenden – und das meist von jüngeren Männern. Übrigens die Studie wurde durchgeführt von  Dr. Hirsch, Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Chicago.

  

Nun, welche Düfte enthalten die Jugend-Zaubermischung.  Probieren Sie  mal Verbana von   L'Occitane! Oder wie wäre es mit dem BodyShop Duft Pink Grapefruit? Wenn rosa Grapefruit nicht Ihr Ding ist, dann könnten Sie den legendären Sommerduft  Parfum d'ete Eau de Toilette von Kenzo probieren einer inspirierenden Mischung aus Bergamotte und Zitrone mit Untertönen von Moschus und Ambra. Und last but not least Guerlain Aqua Allegoria Pamplelune – aus meiner Sicht der frischeste aller Grapefruit-Düfte. 

Hat die 68-jährige Helen Mirren den besten Body der Welt?

Hat  die 68 -jährige Helen Mirren den heißesten weiblichen Körper? Laut einer Umfrage von LA Fitness im Jahre 2012 sagten  2000 Menschen eindeutig Ja !

Mit 17,65% der Stimmen schlug die sexy End-Sechzigerin Favoriten wie Jennifer Lopez (6,6%) , Kate Winslet (3,9% ) und Herzogin Kates  fesche jüngere Schwester Pippa ( 4%).

Ganz oben auf der Liste auf der männlichen Seite waren Fußball-Star David Beckham, gefolgt von Bond- Star Daniel Craig. Unter den reiferen Herren waren George Clooney und Pierce Brosnan vertreten.

Niemand bestreitet, dass Helen Mirren, berühmt durch den Film „The Queen“, fantastisch aussieht: Für Helen Mirren war es jedoch zunächst ein kleiner Schock,  dass sie eine solche Auszeichnung in ihrem reifen Alter gewonnen hat.

Der Marketing Director  von LA Fitness, meinte:

" Helen Mirren hat in der Umfrage gewonnen, weil sie aufzeigt,  wie wichtig die richtige Pflege und Fitness für das Wohlbefinden und für einen guten Körper ist. Das Alter ist völlig unwesentlich.“

Helen Mirren hat nicht gesagt, wie viel sie für ihre Fitness tut. Die Tatsache, dass sie zu einer Sprecherin für Wii Fit in Großbritannien gewählt wurde, liefert sicher einen Hinweis, dass sie einiges tut. 

Laufen gegen die Uhr

   

Zum Thema Laufen in reifen Jahren gibt es unterschiedliche Meinungen. Tatsache ist,  dass es sehr viel Nutzen bringt, wenn man die richtigen Vorsichtsmaßnahmen beachtet.

Es gibt beispielsweise die weitverbreitete Auffassung, dass Joggen den Gelenken schadet.  Und da ist tatsächlich etwas dran.  Unter anderem sind falsches Schuhwerk und ein nicht dem Alter entsprechender Trainingsplan häufige Ursachen.  Auch kann es fatal sein, sich an jüngeren, ambitionierten Läufern zu orientieren.

Laufen ist gesund, verhindert Krankheiten und kann sogar das Leben verlängern. Ich würde sagen,  dass es dem Leben nicht mehr Jahre aber  definitiv den Jahren mehr Leben gibt.  Der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt, Kraft im allgemeinen,  Muskelkraft und Flexibilität nehmen zu.

Die bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung hat viele positive Effekte. Laufen baut Stress ab, lässt das Hirn besser arbeiten und ist ein hochwirksames Antidepressivum. Nebenbei wird durch die Bewegung die Produktion des Glückshormons Endorphin angekurbelt. Der Körper entspannt sich,  der Blutdruck wird gesenkt.  

Doch profitiert neben Herz, Kreislauf und dem gesamten Haltungsapparat des Menschen auch die äußere Erscheinung. Laufen funktioniert besser als jede Diät. Es senkt die Blutfettwerte, stärkt die Muskeln und kurbelt die Fettverbrennung kräftig an. Die Muskelmasse nimmt zu, das Fett schmilzt und die bessere Durchblutung strafft obendrein die Haut.  Laufen dreht also die Uhr auf natürliche Weise zurück. 

Ideal ist es für den Anfang, sich einer passenden Läufergruppe anzuschließen.  Mit passend meine ich Läufer gleichen Alters und mit gleichem Laufniveau. Ganz wunderbar ist ein persönlicher Trainer. Ich habe das Glück, mit meinem Lebenspartner einen sehr erfahrenen Langstreckenläufer an meiner Seite zu wissen.  So gab es für mich das Rund-um-Sorglos Paket – von der passenden Auswahl der Laufschuhe und Kleidung, über Bewegungsanalyse, bis zur Erstellung meines persönlichen Trainingsplanes. 

                                          Quelle: Ingrid Schmidt

Mit Pilates schön geschmeidig bleiben!

»Wenn man mit 30 Jahren steif und formlos ist,  dann wirkt man alt.  Wenn man mit 60 geschmeidig und stark ist, wirkt man jung»  (Joseph H. Pilates)

Joseph Pilates  hat seinen beruflichen Weg in einem Zirkus begonnen. Seine ganz besondere Trainings-Methode entwickelte er während des ersten Weltkriegs, um die Haltung und Flexibilität der Akrobaten und Darsteller aller Altersgruppen zu verbessern.

Die Intention von Pilates war es nicht ein exzellentes Anti-Aging Trainingskonzept für alle über 40 zu entwickeln.  Letztendlich erweist es sich das Pilates Training jedoch als solches. Aus meiner Sicht, sollte jede Frau über 40 Pilates mal probieren. Die Resultate sind phänomenal. 

Die Pilates Methode wurde wieder entdeckt in den 80er Jahren, nicht zuletzt dadurch, dass sie bei Prominenten an Beliebtheit gewann. Die Liste an Celebrities, die sich mit Pilates schön, schlank und beweglich hält, ist endlos. Auch sehr viele reifere Schauspieler und Künstler sind darunter. So hält sich Herbert Grönemeyer für Tourneen mit Pilates fit. Auch die ewig jugendliche  Madonna  ist eine große Pilates Jüngerin.  Weiter finden wir Jamie Lee Curtis, John Cleese und Hugh Grant unter den Anhängern dieser sehr effektiven Trainings-Methode. 

Ganz wichtig ist die Wahl des richtigen Studios und Trainers. Alle Übungen müssen genau durchgeführt werden, um den richtigen Nutzen zu erzielen. Ganz besonders am Anfang macht auch ein sogenanntes Personal-Training Sinn. Ein guter Pilates-Trainer achtet auf jede kleine Bewegung, die Atmung und die richtige Haltung. 

Ich selber habe diverse Fitness-Studios ausprobiert. Pilates fand meist in großen Gruppen statt. Das Ergebnis hat mich nicht zufrieden gestellt. Glücklich und geschmeidig bin ich erst durch das Training in einem reinen Pilates-Studio geworden.  In München ist für mich das perfekte Studio Pilates 12. Trainerin Sabine Hasenbeck ist ein Glücksfall. Sie trainiert ihre Kunden mit Sorgfalt, Inspiration und einem Schuss Humor.