Der Glücksfaktor

Die meisten von uns wollen glücklich sein. Oft haben wir keine Ahnung, was das konkret bedeutet.  So könnte Glück sein, wenn wir uns wohl bei unserer Arbeit fühlen, mit unserem Leben und den Menschen um uns herum. Interessant ist, dass  wir genau wissen, wie es sich anfühlt, wenn wir unglücklich sind. Es ist daher komplizierter, genau zu definieren, was Glück eigentlich ist. Und das wiederum macht es noch schwieriger es zu erreichen.

Meist wird uns Glück als eine Möglichkeit verkauft, das zu erreichen, was wir noch nicht besitzen. Es ist ein symptomatisches Verlangen, anders zu sein, als wir heute sind.

Wichtig ist, dass inmitten all unserer Ambitionen, Träume und Ziele,  wir all die guten Dinge wertschätzen, die wir bereits haben. Es ist gefährlich das ganze Leben einem bestimmten Ziel nachzurennen und wir dabei verpassen, im Hier und Jetzt zu leben. Daher sollten wir unser Glück aus dem schöpfen, was wir bereits besitzen. Das ist ein besserer Ausgangspunkt für die Verwirklichung unserer Ziele und Pläne. Denn Glück zieht Glück an.

Glück ist etwas sehr Individuelles. Daher gibt es keine Standardformel, um zu bestimmen, wann wir uns glücklich fühlen müssen und wann nicht. Leider ist Glück kein andauernder Gemütszustand. Es unterliegt einem ständigen Auf und Ab und hängt davon ab, welche Herausforderungen und Probleme auf uns gerade zukommen. Wir können nur versuchen, die Momente des Glücks bewusst wahrzunehmen und zu genießen, um uns in schwierigeren Momenten auf sie besinnen zu können.

Nachfolgend ein paar Ideen und Gedanken, wie man seinen persönlichen „Glücksquotienten“ erhöhen kann:

• Verbringen Sie möglichst viel Zeit mit Menschen, die Ihnen wirklich etwas bedeuten und die positiv sind.
• Lassen Sie sich von negativen Menschen nicht herunterziehen.
• Den Wandel im Leben akzeptieren. Veränderungen gehören zum Leben und das müssen wir akzeptieren, statt sie zu fürchten oder sie zu vermeiden. Sie können eine Bereicherung für unser Leben darstellen. 
• Den Blick in die Zukunft werfen, ohne die schönen Erinnerungen in Vergessenheit geraten zu lassen.
• Dankbar sein und das schätzen, was man hat. Schreiben Sie all die guten Dinge auf, die Sie täglich erfahren dürfen. Das balanciert Ihr Leben. 

Zum Schluss eine richtig gute Nachricht:  Wissenschaftler wollen herausgefunden haben, dass Optimisten bis zu 7,5 Jahre länger leben als Pessimisten. Das ist das überzeugendste Argument, um nach Glück zu streben.